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BMI 体重指数计算器
用动态仪表查看成人 BMI、所在区间，以及与你身高对应的参考体重范围。
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你的计算结果
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看懂颜色与区间
| 分类 | BMI | 你的位置 |
|---|---|---|
| 体重偏低 | <18.5 | — |
| 正常参考范围 | 18.5 – <23 | — |
| 超重 / 肥胖前期 | 23 – <27.5 | — |
| 一级肥胖 | 27.5 – <32.5 | — |
| 二级肥胖 | 32.5 – <37.5 | — |
| 三级肥胖 | ≥37.5 | — |
分类按未四舍五入的 BMI 判断，显示数值保留两位小数。
把数字看清楚，咨询更有方向。
BMI 的公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。切换分类标准，可比较马来西亚 / 亚洲成人与国际成人的区间。同一个 BMI 数值可能对应不同分类。
马来西亚设置的正常参考区间为 18.5 至低于 23，国际设置为 18.5 至低于 25。所显示的体重区间由这个范围与你输入的身高计算，不能直接当作个人减重处方或目标。
BMI 不直接测量体脂、肌肉量或腰部脂肪分布。落在正常参考范围内，也不代表已经确认整体健康。儿童、孕期或肌肉量较高的人，需要不同或额外的评估。
FAQ
为什么有两种分类标准？
马来西亚 / 亚洲成人设置采用较低的超重与肥胖门槛，国际成人标准的门槛有所不同。选择适合此次咨询的标准，身高与体重的计算公式不变。
BMI 正常，就代表健康吗？
这表示数值在所选标准的正常参考区间。血压、腰围、代谢指标、病史与临床评估仍可能需要一起考虑。
参考体重范围就是我的治疗目标吗？
不是。这是按输入身高得出的数学参考区间。任何治疗目标都应由医生结合个人情况制定。
儿童或孕妇可以用吗？
本工具用于 18 岁以上成人分类，怀孕期间不应用这些成人区间。儿童需要按年龄与性别进行专门评估。
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